不论你为何、如何玩或在哪里玩；单排轮滑最重要的就是上路前都该戴上护具，戴上护具是心理及生理双重的准备动作。

　　护具的功用在于保护您的身体，不会因滑倒而受伤。

　　整套装备包括头盔、护肘、护膝、护掌。 优质的护具强调包覆性、透气性、吸震效 果及坚固等要求。

　　各种护具各有其功能性，兹分别叙述如下：

　　护膝：不论是初学者或是很有经验的轮滑高手，膝盖是摔倒时着地机率最高且冲击最大的部位，如果不穿戴护具，就很容易受伤。

　　护肘：这个部位很容易不小心而擦伤，尤其在练习一些高级动作-例如后 溜-时，因不熟练而受伤。

　　护掌：初学者常会因滑倒时不当的支撑动作而造成手腕扭伤或手掌擦 伤；轮滑高手偶而也可能擦伤，戴上护掌就可避免这些不必要的伤害。

　　头盔：一般人可能觉得不需要戴头盔，需知头部是一最重要却脆弱的部位，应该作最好的防护，排除任何受伤的可能。此外还有特技护膝，此类护膝的设计在符合从事特技轮刀运动者之需求，如 U型板、滑杆、下楼梯、跳跃等，提供更高之包覆性及更大面积之防护与更 佳之吸震效果。

　　轮滑学习小常识

　　▲站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。

　　▲起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。

　　▲滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。

　　▲身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。

　　▲身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。

　　▲停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。

　　▲无论何时何地都要了解自己的〝极限〞在哪里，而且保持在范围内。

　　▲在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。

　　▲一定要戴头盔及护具。

　　▲远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。

　　▲如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。

　　▲弄清滑行方向。

　　▲遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。

　　▲在公路上滑行要特别小心！有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。

　　▲要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不了的。

　　▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。

　　▲溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力